신생아 밤잠 언제 길어질까?
신생아를 키우다 보면
가장 궁금한 것 중 하나가 바로 밤잠이 언제 길어지는지다.
처음에는 보통
- 2~3시간마다 수유
- 새벽 수유
- 자주 깨는 패턴
이 반복된다.
그래서 “통잠은 언제 잘까?” 하는 궁금증이 생긴다.
(70일차) 우리 아기 밤잠 변화
우리 아기의 경우
2월 6일쯤부터 밤잠 패턴이 달라지기 시작했다.
그 전에는
- 새벽 수유가 있었고
- 밤에도 몇 번 깨는 경우가 있었다.
하지만 1월 24일 이후부터는
새벽 수유가 자연스럽게 사라졌다.
현재 밤잠 패턴
지금은 보통
- 밤 11시 ~ 12시 사이 취침
- 약 8시간 정도 연속 수면
패턴으로 자리 잡았다.
아직 완전히 일정하지는 않지만
이전보다 훨씬 밤잠이 길어졌다.
실제 수면 패턴 기록
베이비타임 앱으로 기록한 수면 패턴을 보면
1월 말 이후부터 밤에 길게 자는 구간이 생긴 것을 확인할 수 있다.
이렇게 기록을 남겨두니
아기 수면 패턴 변화를 확인하기 좋았다.
신생아 통잠 시기
보통 육아 정보를 보면
신생아 통잠은
- 2~3개월
- 3개월 전후
부터 나타나는 경우가 많다고 한다.
하지만 아기마다 차이가 있기 때문에
조금 더 빨리 시작하는 경우도 있고
조금 늦어질 수도 있다.
실제 육아하면서 느낀 점
육아를 하면서 느낀 것은
수면 패턴이 갑자기 바뀌는 순간이 있다는 것이었다.
우리 아기도
어느 날부터 갑자기
새벽 수유가 사라지고 밤잠이 길어졌다.
그래서 너무 조급해하기보다는
아기 리듬에 맞춰 기다리는 것이
더 중요한 것 같다는 생각이 들었다.